Ongeveer 1 op de 5 teken is besmet met de lymebacterie (Borrelia burgdorferi). In Nederland lopen we elk jaar meer dan een miljoen tekenbeten op. Die tekenbeten loop je niet alleen maar in het bos of in de duinen op. Ook in je eigen tuin, bij het stadsgroen of in de speeltuin kunnen teken zitten.

Teken zitten vaak in hoog gras en op dode bladeren in struiken of bij bomen. De kans op een tekenbeet kun je verkleinen door:

  • In het bos of de duinen op paden te blijven en niet door dichte begroeiing of struiken te lopen
  • Draag dichte schoenen, lange mouwen en een lange broek. Stop broekspijpen in je sokken
  • Smeer je huid in met een middel in dat DEET bevat

Wie deze tips opvolgt heeft een kleinere kans om een tekenbeet op te lopen. De tips bieden echter geen garantie tegen een tekenbeet. Controleer daarom altijd op teken als je in het groen (bos, duinen, park) bent geweest, maar ook als je bijvoorbeeld in de tuin hebt gewerkt.

    Wat moet je doen na een tekenbeet?

    Heb je toch een tekenbeet opgelopen, volg dan deze punten op:

    • Haal een teek zo snel mogelijk weg! Hoe langer de teek in je huid zit, hoe groter de kans dat hij ziekteverwekkers overdraagt.
    • Pak de teek met een puntig pincet zo dicht mogelijk op de huid bij de kop vast en trek hem er rustig uit (zonder te draaien). Maak je gebruik van een speciale tekentang of tekenpas, volg dan de instructies op van deze tekenverwijderaar. Ontsmet pas na het verwijderen het beetwondje met 70% alcohol of jodium.
    • Noteer de datum en de plek op je lichaam waar je gebeten bent. Maak hier eventueel een foto van met je mobiel. Met de tekenbeet-app van het RIVMRijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu kun je dit gemakkelijk bijhouden.
    • Let op mogelijke klachten en ga naar de huisarts als je een of meerdere van de onderstaande klachten hebt:
    • Een (groter wordende rode vlek (of kring) op de plek van de tekenbeet. Deze kan tot 3 maanden na de beet van de teek verschijnen
    • Koorts en eventueel spier- en gewrichtspijn in de eerste weken na de tekenbeet
    • Een opgezwollen oorlel of tepel
    • Soms kunnen gewrichtsklachten, huidklachten, zenuwklachten of hartklachten ontstaan.
    • Je kunt je tekenbeet melden via tekenradar.nl. Hier kun je ook terecht als je mee wilt doen naar onderzoek naar de ziekte van Lyme of andere ziekten die door teken worden overgedragen.